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泡脚是洗澡前还是洗澡后 什么时间泡脚好

2019-08-05阅读(109227)
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很多人喜欢在冬季寒冷的时候泡脚,其实对身体是很好的。不过泡脚的时候要注意了,不要追求温度高。自己舒适才是最好的。

泡脚是洗澡前还是洗澡后

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建议是洗澡之后,其实最主要的还是看个人的身体情况。

洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定,但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡,毛孔是张开的,湿气容易进入体内。所以相对来说,洗完澡再泡脚更好一点,只是有些人担心泡脚的时候出汗,澡白洗了,所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物。

什么时间泡脚好

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睡前泡脚最好的,主要是有助于睡眠。

最佳泡脚时间段:晚上九点,之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈。

泡脚的注意事项

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1、因为泡脚会加速全身血液循环,如果过饱会影响胃部的消化,如果饥饿的时候会导致头晕等症状。

2、泡脚时血液会流向下肢阿,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

3、铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

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