饮食指南 > 女人吃柿子有什么好处 北方柿子和南方柿子

女人吃柿子有什么好处 北方柿子和南方柿子

2019-08-06阅读(50570)
收藏 复制地址 转载

柿子是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃,女人对于饮食有独特的讲究,女人吃柿子有什么好处呢?

美容养颜

1

柿子中含有维生素、膳食纤维、蛋白质、糖类物质、胡萝卜素、钙、磷、铁离子,以及氨基酸等营养成分,食用柿子可以为身体提供能量,促进面部肌肤的新陈代谢,抵抗多余的自由基,从而起到一个美容养颜的作用。

润肠通便

2

柿子中含有水溶性膳食纤维、果胶等营养成分,而且性质寒凉,具有一定的滑利性,食用柿子后食物进入肠道会刺激肠道的蠕动,增加粪便的体积、加速粪便的排出,日常有排便不畅的人群,适当食用柿子可以改善排便困扰。

清热润燥

3

柿子是秋季的应季水果,此时天气非常干燥,很容易出现干燥、内热上火等不适,柿子性寒,入肺经,食用柿子可以增加身体中的寒凉之气,同时滋润肺部,起到一个清热润燥的作用。

生津止渴

4

柿子中含有大量的水分、有机酸,矿物质、维生素等营养成分,食用柿子可以促进胃液的分泌,补充水分的作用,从中医的角度来说,食用柿子可以起到一个生津止渴的作用,适宜秋季进补食用。

6
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜

乐虎际娱乐老虎机官网 u乐娱乐国际 宜兴棋牌 绥阳县| 无为县| 肃北| 隆林| 沙湾县| 滨州市| 汨罗市| 英德市| 临桂县| 崇礼县| 郴州市| 比如县| 蓝田县| 屏南县| 九寨沟县| 临邑县| 青神县| 阿巴嘎旗| 绥阳县| 纳雍县| 吉林市| 龙门县| 紫阳县| 柳州市| 青海省| 西畴县| 杭锦后旗| 迁西县| 米易县| 黑山县| 锡林郭勒盟| 探索| 湟中县| 崇仁县| 吉木乃县| 饶阳县| 青州市| 武冈市| 怀宁县| 阿尔山市| 富顺县| http://www.drrcnf.cn http://www.kus26u.cn http://www.2vqir.cn http://www.d8612i.cn http://www.mrstb.cn http://www.o4mlf.cn