饮食指南 > 铁观音喝了晚上会失眠吗 喝铁观音为什么睡不着

铁观音喝了晚上会失眠吗 喝铁观音为什么睡不着

2019-08-06阅读(28381)
收藏 复制地址 转载

铁观音茶属于中国传统名茶,属于乌龙茶,也就是青茶类,是中国十大名茶之一,那么铁观音喝了晚上会失眠吗?

铁观音喝了晚上会失眠吗

1

会的,不过少量一般没什么影响,只有喝多了才会失眠的。

茶之所以能提神,是因为在茶中含有咖啡碱,所有的传统意义上的茶,都含有咖啡碱,所以,所有的茶都能提神!

喝铁观音为什么睡不着

2

铁观音中含有咖啡碱,有提神益思的功效,经常大量饮用会影响睡眠??Х燃罹哂行朔苤惺嗌窬?、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时,由于铁观音中含有多酚类等化合物,抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。

铁观音什么时候喝最好

3

1、白天午时前后,一般人容易提不起精神,这时用铁观音提神非常棒;从养生角度来说,9:00~11:00适合多喝水,一般要五六杯,此时喝铁观音是很好的时间;但如果有午睡的习惯,就要少饮了。

2、晚饭过后,如果还有事情要做、需要振奋精神,不妨泡一壶铁观音来喝,但夜晚临睡前不宜再饮铁观音,以免茶碱引起兴奋,睡不着觉。

铁观音如何挑选

4

1、正宗的铁观音是条卷曲、壮结、沉重,青蒂绿腹蜻蜒头状。

2、精品的铁观音色泽鲜润、砂绿显、红点明,叶表带白霜。

3、认真的观察铁观音,全黑是低等、赤黑是中等、黑绿是上等,油黑青绿是极品。

55
养生攻略
0
问答
0
积分
乐虎际娱乐老虎机官网 u乐娱乐国际 宜兴棋牌 建瓯市| 延津县| 绥阳县| 仁布县| 临湘市| 会宁县| 恭城| 蒙城县| 南康市| 雷山县| 乐安县| 遵化市| 澄城县| 乳山市| 霞浦县| 厦门市| 民乐县| 巫山县| 兴城市| 永顺县| 正阳县| 子长县| 巴东县| 饶河县| 肇源县| 石棉县| 宁强县| 石城县| 翁源县| 开江县| 剑川县| 靖安县| 广丰县| 盐山县| 洪泽县| 抚松县| 来宾市| 桂平市| 德阳市| 屯昌县| 瑞安市| http://www.yyqtgw.cn http://www.bwfmqn.cn http://www.k45h.cn http://www.gkdld.cn http://www.729ajb.cn http://www.yrlthr.cn